Initiation au jeûne

Initiation au jeûne

SEJOUR TYPE « JEÛNE ET RANDONNEE »

Vous ne payez que l’hébergement: 390€ la semaine en Mobil home ou 430€ en chalet.

LE PROGRAMME PEUT ETRE ADAPTÉ ET VARIÉ SELON LA METEO ET VOS ENVIES

9h00 / 9h30

Le partage du réveil

Le moment du réveil est un temps partagé autour d’une tisane…Si vous le souhaitez, vous pourrez poursuivre ce moment par un réveil du corps avec des exercices de yoga doux et stimulants. Des tapis de sol sont à votre disposition, pensez à prendre votre serviette.

Vers 10h00

Départ en randonnée

Nous partirons sur les sentiers napoléoniens à travers la forêt, les prairies et hameaux dans cette magnifique Vallée de l’Auvezère en Dordogne, où se mélangent verdure et vielles pierres, la mousse sur les rochers, les chênes … L’occasion de croiser les biches et chevreuils, de sentir les odeurs de la forêt, d’écouter l’eau couler en bord de rivière…

Ces très belles balades accessibles à tous se font sur terrain varié et durent environ 3 à 4H maxi pour 8 à 10 Km en s’arrêtant régulièrement. Elles sont facultatives. Vous pourrez donc vous joindre à nous librement sans contrainte et toujours selon votre envie.

L’horaire de départ peut être sujet à modifications selon le temps et l’énergie de chacun et du groupe.

Le départ peut varier selon les itinéraires balisés randonnées si besoins des cartes sont à disposition selon les goûts de chacun. 

De 13h30 à 17h00/18h00

Un temps pour vous

Un temps pour soi (Sieste, lecture, écriture, dessin, bains de soleil…) où vous pourrez profiter librement de toutes les prestations en accès libre proposées par le Camping : 2 Piscines, 1 salle de bar avec billard, livres, jeux de société et cartes à disposition.

Vous pourrez également choisir un moment pour prendre soin de vous :

  • avec Christelle (Praticienne en massage Tuina et Bien Etre) sur réservation au 06 81 87 96 40
  • avec Laurence (Praticienne du développement personnel guidé par le cheval) sur réservation au 06 15 22 64 71

17h00

Atelier découverte

Tous les jours, découvrez une activité : 

YOGA, Stretching, méditation guidée en Forêt, ateliers créatifs (modelage argile, dessin ou mandala, sculpture sur bois) , initiation à l’Equicoaching, etc…

18h00

Partage du bouillon

19h00 

Repos du soir

 
Méditation

Inscrivez-vous au stage