Le jeûne de 5 jours peut vous apporter de nombreux bienfaits pour la santé :
Régénération cellulaire : Le jeûne permet de régénérer les cellules de l’organisme en permettant à ces dernières de se débarrasser des toxines et de se régénérer plus rapidement.
Autophagie : Le jeûne peut aider à améliorer l’autophagie, ce qui signifie que le corps peut nettoyer les cellules endommagées et réparer les dommages causés par les radicaux libres.
Détoxification : Le jeûne peut aider à détoxifier l’organisme en permettant aux reins et au foie de travailler plus efficacement pour éliminer les toxines.
Amélioration de la santé cardiovasculaire : Le jeûne peut aider à réduire les niveaux de mauvais cholestérol, de triglycérides et de pression artérielle, ce qui peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires.
Amélioration de la santé mentale et émotionnelle : Le jeûne peut aider à réduire le stress, l’anxiété et la dépression, en plus d’améliorer la clarté mentale et la concentration.
Il est important de noter que le jeûne de 5 jours n’est pas approprié pour tout le monde et qu’il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout jeûne prolongé.
Séjour de JEÛNE ET RANDONNéE
7 jours au camping les Tourterelles en Dordogne
Du Samedi 01/06/2024 au Samedi 8/06/2024
Du Samedi 14/09/2024 au Samedi 21/09/2024
Dés votre inscription, vous recevrez le protocole et les informations de préparation au jeûne
Une éxpérience inoubliable en plein coeur de la foret pour se reconnecter à sa vraie nature, et se refaire une santé.
détail d’une journée type :
9h00/9h30: Partage du réveil. Commencez votre journée calmement avec une tisane, et si vous le souhaitez, réveillez votre corps avec des exercices de yoga doux et dynamique (tapis de sol disponibles).
10h00: Randonnée dans la magnifique Vallée de l’Auvezère. Partez explorer les sentiers Napoléoniens à travers la forêt, les prairies, et les hameaux. Admirez la verdure, les vieilles pierres, la mousse sur les rochers, les chênes, et peut-être même des biches et des chevreuils. Les randonnées sont accessibles à tous et durent environ 3 à 4 heures pour 8 à 10 km. Elles sont facultatives et peuvent être modifiées en fonction du temps et de l’énergie du groupe.
13h30 à 17h00/18h00: Temps pour vous. Profitez de notre camping avec 2 piscines, billard, ping-pong, pétanque, livres, jeux de société disponibles. Prenez soin de vous ,des séances individuelles d’Equicoaching ( développement personnel assisté par le cheval) sont possibles avec Laurence praticienne diplomée de L’ IFIE Institut Francais et International d’Equicoaching. Sur rdv avec supplément (06 15 22 64 71).
17h00/18h00: Atelier découverte. Chaque jour, découvrez une activité différente, telle que le yoga, le stretching, la méditation guidée en forêt, des ateliers créatifs, ou l’initiation à l’équicoaching.
19h00: Partage du bouillon. Reposez-vous en fin de journée.
Réservez votre séjour dès maintenant pour une expérience mémorable en Dordogne!
– 390€ la semaine logé en mobil-home ou 430€ logé en chalet – le prix comprend l’hébergement, les activités, le bouillon du soir et le protocole de préparation ( à faire chez vous la semaine précédente )
